Sebagaimana kita tahu bahwa menurunkan berat badan tidak semudah membalikkan tangan. Ketika kita ingin menurunkan berat badan, kita akan bertemu banyak orang yang memberikan saran tentang bagaimana caranya menurunkan berat badan seperti dengan melakukan diet ketat, berolahraga, menghindari junk food, dll.
Sementara dokter merekomendasikan bahwa olahraga, diet yang tepat, dan mengawasi asupan kalori Anda adalah tiga hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk menurunkan berat badan. Namun, seringkali sulit untuk mengelola semua ini sekaligus. Karena kita begitu sibuk dengan jadwal harian kita, kita biasanya lalai untuk menjaga kesehatan kita dengan baik.
ya, menurunkan berat badan tidak mudah. Kita harus mengikuti diet yang tepat dan melakukan serangkaian latihan setiap hari. Jadi, untuk mempermudah itu, kami akan membagikan daftar beberapa aplikasi penurunan berat badan Android terbaik yang akan membantu Anda mendapatkan kebugaran tubuh. Simak ulasan kami di artikel 15 aplikasi penurunan berat badan Android terbaik 2020 ini sampai selesai.
15 Aplikasi Penurun Berat Badan Terbaik Untuk Android 2020
Untungnya, ada beberapa aplikasi Android terbaik yang tersedia di Google Play Store yang dapat membantu Anda mengatur jadwal kesehatan Anda. Jadi, jika Anda ingin mengatur jadwal kesehatan Anda dengan lebih efisien, maka aplikasi manajemen kesehatan itu bisa membuat Anda takjub. Di bawah ini, kami akan membagikan beberapa aplikasi penurunan berat badan terbaik untuk Android yang harus digunakan setiap orang yang kelebihan berat badan.
#1 Couch to 5K
Couch to 5K adalah salah satu aplikasi penurunan berat badan dengan peringkat teratas dan efektif yang tersedia di Google Play Store. Tujuan utama Couch to 5K adalah membuat Anda berlari. Namun, itu dilakukan dalam langkah-langkah, dan dibutuhkan sekitar 9 minggu untuk menyelesaikannya. Tidak hanya itu, tetapi aplikasi ini juga menyediakan beberapa mode pelatihan seperti nol hingga 10k, lima hingga 10k, dll. Jadi, tergantung pada tingkat kebugaran Anda, Anda dapat memilih mode dan memulai pelatihan.
#2 Endomondo
Endomondo adalah aplikasi Android luar biasa lainnya yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Hal terbaik tentang Endomondo adalah memiliki berbagai macam latihan yang dapat menurunkan berat badan. Kegiatannya termasuk berjalan, berlari, bersepeda, dll. Tidak hanya itu, tetapi Endomondo juga melacak jejak Anda dan dapat menyinkronkan data di seluruh perangkat yang dapat dikenakan. Jadi, Endomondo adalah aplikasi penurunan berat badan terbaik lainnya untuk Android yang dapat Anda gunakan saat ini.
#3 Google Fit
Google Fit adalah aplikasi Android lain yang terbaik dan populer yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan dengan cepat. Karena aplikasi ini dikembangkan oleh Google, aplikasi ini sudah dimuat sebelumnya di sebagian besar ponsel Android. Ini pada dasarnya adalah aplikasi pelacakan kesehatan yang memungkinkan pengguna untuk menetapkan tujuan untuk meningkatkan kesehatan. Namun, Google Fit masih dalam tahap pengembangan, jadi, Anda bisa mengharapkan adanya peningkatan layanan atau fitur lebih lanjut.
Runtastic Running & Fitness adalah aplikasi lari terbaik lainnya untuk Android yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Hal terbaik tentang Runtastic Running & Fitness adalah memiliki banyak latihan dan menggunakan fitur GPS untuk menghitung langkah Anda. Jadi, Runtastic Running & Fitness adalah aplikasi Android terbaik lain yang dapat Anda gunakan untuk menurunkan berat badan.
#5 Moves
Moves adalah aplikasi Android terbaik lain dalam daftar yang memiliki banyak latihan. Aplikasi ini mengklaim untuk meningkatkan gaya hidup Anda dan membuat Anda lebih sehat. Untuk menurunkan berat badan, ada banyak latihan. Hal hebat dari Moves adalah ia secara otomatis melacak latihan Anda sehari-hari dan menunjukkan kemajuan Anda. Jadi, Moves adalah aplikasi penurunan berat badan terbaik lainnya untuk Android yang dapat Anda gunakan saat ini.
#6 MyFitnessPal
Yah, MyFitnessPal mungkin adalah aplikasi kebugaran Android paling terkenal yang tersedia di Google Play Store. Pada dasarnya, ini adalah aplikasi penghitungan kalori yang juga mencatat aktivitas fisik Anda. Aplikasi ini mengklaim bahwa ada lebih dari 6 juta makanan di database mereka. Bukan hanya itu, tetapi aplikasi ini juga memiliki lebih dari 350 latihan yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan dengan cepat.
#7 MyPlate
MyPlate adalah aplikasi Android penghitung kalori terbaik lainnya dalam daftar yang dapat membantu Anda mengelola diet dan memeriksa apa yang Anda makan. MyPlate juga melacak asupan air Anda. Aplikasi ini tidak mengklaim bahwa itu akan membantu Anda menurunkan berat badan, tetapi gagasan makan makanan sehat dengan kalori lebih sedikit biasanya menghasilkan penurunan berat badan. Jadi, MyPlate adalah aplikasi Android terbaik yang bisa Anda gunakan untuk menurunkan berat badan.
#8 Lose It!
Seperti namanya, Lose It! adalah salah satu aplikasi kebugaran Android terbaik dan teratas yang tersedia di Google Play Store. Ini pada dasarnya program penurunan berat badan yang menyenangkan dan efektif yang memungkinkan pengguna untuk menetapkan tujuan, dan melacak asupan kalori. Selain itu, aplikasi ini memungkinkan pengguna untuk membuat rencana penurunan berat badan yang dipersonalisasi dengan tujuan. Jadi, ini adalah aplikasi Android terbaik lain yang dapat Anda gunakan untuk menurunkan berat badan.
Sejak beberapa tahun terakhir, Yoga semakin populer. Apakah kamu tahu kenapa? Itu karena yoga memberikan banyak manfaat dan berhasil meningkatkan kesehatan termasuk penurunan berat badan ! Yoga Daily Fitness adalah aplikasi yang didedikasikan untuk posisi yoga saja. Untuk menurunkan berat badan, Yoga Daily Fitness memiliki banyak posisi yoga yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Bukan hanya itu, tetapi Yoga Daily Fitness juga memungkinkan pengguna untuk membuat Rencana Yoga. Jadi, Yoga Daily Fitness adalah aplikasi kebugaran Android terbaik lainnya yang dapat Anda gunakan saat ini.
BetterMe Weight Loss Plan adalah aplikasi Android terbaik lain yang tersedia di Google Play Store yang didedikasikan untuk penurunan berat badan. Aplikasi ini ditujukan untuk wanita, dan Anda akan menemukan banyak latihan untuk menurunkan berat badan. Tidak hanya itu, tetapi Rencana Penurunan Berat Badan BetterMe juga menawarkan penghitung kalori yang dapat membantu Anda merencanakan menu makanan. Jadi, BetterMe Weight Loss Plan adalah aplikasi Android terbaik lain yang dapat Anda gunakan untuk menurunkan berat badan.
Seperti nama aplikasi, aplikasi ini dimaksudkan terutama untuk wanita untuk menurunkan berat badan dalam 3 hari. Hal yang hebat tentang Latihan Menurunkan Berat Badan untuk Wanita adalah ia hanya memiliki latihan wanita yang ilmiah dan sehat. Aplikasi ini sepenuhnya gratis dan cocok untuk pemula dan pro. Jadi,Weight Loss Workout for Women adalah aplikasi penurunan berat badan terbaik lain yang bisa digunakan wanita.
Ini adalah aplikasi Yoga yang relatif baru yang tersedia di Google Play Store. Hal hebat tentang Yoga for weight loss adalah memiliki serangkaian praktik Yoga lengkap yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan dan menangani kondisi kesehatan lainnya. Aplikasi ini sekarang memiliki lebih dari 80 latihan statis dan dinamis yang paling efektif dan telah teruji yang menargetkan semua kelompok otot.
Jika Anda mencari aplikasi Android yang dapat membantu Anda melacak penurunan berat badan, maka Anda perlu mencoba Weight Loss Coach. Weight Loss Coach dapat membantu Anda menurunkan berat badan dalam beberapa bulan. Aplikasi ini didukung oleh Inteligensi Buatan dan menjamin penurunan berat badan dalam 35 hari atau kurang. Aplikasi ini juga memiliki pelacak berat bawaan untuk melacak kemajuan perjalanan penurunan berat badan Anda.
#14 HealthifyMe
Tidak ada rencana penurunan berat badan yang lengkap tanpa diet yang tepat. HealthifyMe untuk Android memberikan pengguna rencana diet pribadi untuk tujuan kesehatan dan kebugaran Anda. Dengan HealthifyMe, Anda dapat dengan mudah membuat diet rutin untuk menurunkan berat badan. Tidak hanya itu, tetapi HealthifyMe juga menawarkan kalkulator nutrisi dan kalori juga untuk melacak kebiasaan asupan makanan Anda. Jadi, HealthifyMe adalah aplikasi Android terbaik lain yang dapat Anda gunakan untuk menurunkan berat badan.
Nah, jika Anda mencari aplikasi Android yang didasarkan pada pelatihan interval intensitas tinggi, maka Anda perlu mencoba 7 Minutes to Lose Weight. Ini adalah aplikasi berbasis HIIT dan hanya membutuhkan waktu 7 menit sehari. Aplikasi ini menyediakan pengguna rencana latihan 7 menit yang perlu Anda lakukan selama 28 hari. Jadi, 7 Minutes to Lose Weight adalah aplikasi penurunan berat badan Android terbaik yang dapat Anda gunakan hari ini.
Nah,
jika Anda adalah orang India dan sedang mencari aplikasi Android yang
dapat membantu Anda menurunkan beberapa pound ekstra, maka penurunan
berat badan India GM Diet mungkin menjadi pilihan terbaik untuk Anda.
Ini menawarkan rencana diet 7 hari saja yang terbukti secara klinis
menurunkan berat badan. Rencana diet terdiri dari buah-buahan, sayuran,
susu dan biji-bijian yang Anda konsumsi dalam kehidupan sehari-hari.
Seperti
namanya, Aerobics Workout at Home adalah aplikasi Android yang dapat
membantu Anda melakukan aerobik di rumah. Ini memiliki banyak pembakaran
lemak atau latihan kardio yang dapat membantu Anda membakar beberapa
kilo ekstra. Selain itu, ia juga memiliki banyak latihan tari aerobik
bagi mereka yang tidak suka berlari.
My
Diet Coach adalah aplikasi diet untuk Android yang menawarkan cara
mudah, menyenangkan, dan memotivasi untuk menurunkan berat badan. Dengan
Pelatih Diet Saya, Anda bisa belajar menurunkan berat badan dengan
cepat dan mendapatkan kebugaran dengan melakukan perubahan gaya hidup
kecil. Selain itu, Pelatih Diet Saya juga memiliki pelacak air gratis.
Anda hanya perlu menetapkan tujuan Anda, memilih rencana diet dan
kemudian melacak kemajuan Anda.